{"product_id":"dagbok-stundarkorn-krakkar","title":"Dagbók Stundarkorn krakkar","description":"\u003cp\u003eÞessi dagbók er hönnuð sem verkfæri til að fara yfir daginn, skoða hvaða tilfinningar og áskoranir komu upp og rýna í eigin upplifun á nærandi hátt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÁ hverri síðu má finna sjónrænan tilfinningalista, spurningar til íhugunar og auða síðu til að skrifa frjálst hugrenningar og drauma. Bókin inniheldur einnig sjálfseflandi verkefni sem styrkja meðvitund og sjálfstraust.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAf hverju að skrifa í kvölddagbók?\u003cbr\u003eAð taka nokkrar mínútur í lok dags til að skrifa niður hugsanir og tilfinningar hjálpar þér að skilja sjálfan þig betur. Það dregur úr streitu, eykur núvitund og stuðlar að dýpri sjálfsþekkingu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRannsóknir sýna að regluleg dagbókarskrif getur dregið úr kvíða, aukið jafnvægi og örvað sköpunargleði og þannig orðið falleg leið til að tengjast sjálfum sér dag frá degi.\u003c\/p\u003e","brand":"Lífsstefna","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43325513236615,"sku":"stundarkornkrakkar","price":4990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0356\/1940\/5959\/files\/Stundarkorn_Mockup_540x_bf744431-940c-4ff2-a23d-030a3b6670f5.webp?v=1760967477","url":"https:\/\/ekohusid.is\/products\/dagbok-stundarkorn-krakkar","provider":"EKOhúsið","version":"1.0","type":"link"}